#MM｜點解人人都自稱社恐？流行文化學者分析社恐如何演變成潮流標籤 臨床心理學家解構社恐定義 原來E人都會有！｜#Weekly_pedia #4K
2025-02-19
#MM #Weekly_pedia // 點解人人都自稱社恐？流行文化學者分析社恐如何演變成潮流標籤 臨床心理學家解構社恐定義 原來E人都會有！
「社恐」，近年經常聽到的網絡潮語，這個字未流行前，「毒L」、「摺」、「Kam」，就是大眾對不善社交、喜歡獨處的人的稱呼。
社恐全名是社交恐懼，亦即是指社交焦慮，在社交場合中，因為擔心被人審視，而容易感到不安，有機會出現口吃、手震和心跳加快等問題，嚴重者更加會想逃離。臨床心理學者梁重皿（Ming）指，社交焦慮是一件很平常而且常見之事，大部份人都經歷過，只是大家的強弱及持續程度會有所不同。輕則是在社交場合中感到不自在，進一步的就是影響日常生活，例如搭小巴不敢叫「有落」。而這種社交焦慮的感覺要維持六個月或以上，並嚴重影響生活，才有機會被診斷為患有社交焦慮症，需要進一步接受治療。
社交恐懼並非現代獨有現象，早在古希臘時期，醫學之父希波克拉底（Hippocrates）就已觀察到，有些人因害羞和膽小，害怕被人嘲笑而不敢出門。著名作家張愛玲都是一個社恐之人，表明她只要不用社交，就感到生命充滿喜悅。許多人認為這是因為他們天生內向，受性格影響所致，但實際上，內向和外向僅代表在哪類場合較易獲得精力。內向者（I人）也可以具備成熟的社交技巧，不一定有社交焦慮困擾，而外向者（E人）即使外向活潑，也可能因為不擅長社交而有社恐。
若想初步了解自身是否有社交焦慮，可透過網路上的自我評估測驗來分析焦慮程度。而今集《Weekly-pedia》，我們就找來一批自認有社交恐懼的MM同事進行做測試，並記錄他們在社交場合的實際情況，探討社恐者的內心世界。又請來流行文化學者黃鈺螢（Sonia），分析社交恐懼症從何時開始變成一種潮流標籤。
社交焦慮測試
LIEBOWITZ SOCIAL ANXIETY SCALE: FOR ADULTS (LSAS)：
策劃：陳雯懿 Manyi
攝影：潘志恆 張志孟 陳文正
剪接：黎正怡
監製：王秋婷 Phoebe
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