#MM｜畢業生易患上職業怠倦？狂喝咖啡喝酒是症狀 心理學家教你6招解決自身怠倦問題 實測MM同事怠倦指數 最後結果係？｜#Pantry有嘢斟
2022-11-29
#MM #Pantry有嘢斟 // 畢業生易患上職業怠倦？狂喝咖啡喝酒是症狀 實測MM同事怠倦指數
大家有沒有經歷過Blue Monday？工作時是否咖啡不離手？那你有可能患上職業怠倦症，職業倦怠綜合症（Burnout）一詞，最早是由美國心理學家Herbert Freudenberger提出，意指過度專注於某件事，累積了身體和精神上的壓力，產生無力症或不安感、憂鬱感、憤怒、喪失欲望等症狀。
據韓國調查顯示85%的上班族都經歷過職業怠倦的初期狀態，可能我和你也經歷過這種怠倦症狀，今集《Pantry有嘢斟》就跟大家談談為甚麼我們會出現怠倦，以及怎麼解決它。
策劃：高小柔 Yoyo
嘉賓：註冊企業心理學家 黃仲遠 Mills
攝影：潘志恆、林金展
剪接：李褣康、歐嘉鴻、王樂林
監製：鄭汝翹
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