大家會不會覺得吃東西很開心、很減壓，又或者這頓吃得很豐富，下頓就吃得清淡一點，甚至不吃東西或者狂做運動，令自己內心好過一點，原來這種好像很平常的心態是暴食症患者會有的補償行為。22歲的Anna，由中學開始出現飲食失調——暴食症，很多人會以為暴食症一定是不受控制地不斷進食、吃到很胖，但其實患暴食症的人是看不出來的。
暴食症，一開始的原因是想減肥，於是過度壓抑食欲，繼而使身體對食物產生過度渴求，最終演變成為失控狂食。因為極度害怕肥胖，因此每次暴食後都會用一連串的補償行為以維持正常體重，例如是扣喉，或者狂做運動，身邊的人亦難以察覺。當病發時，進食成為了患者逃避負面情緒的方法，就會沒有意識地大量進食而沒有飽肚感， 出現類似「斷片」的情況。
對自我身形感到焦慮成壓力
Anna與很多女生一樣追求瘦，對自己的身形感到無自信和焦慮，就用不同的方法減肥，例如是代餐、斷食、去試很多不同的減肥代餐、「168間歇性斷食」。Anna在15、16歲的時候算是最瘦的階段，大約五十多公斤，然後當時用了很多很瘋狂的餐單、代餐、斷食。患病的時候，一星期暴飲暴食四、五次，暴食再極端地節食或扣喉。對於Anna來說， 在情緒最差的時候，甚至不打扮、不打理自己，也是放棄接觸外界的表現，暴食成為了她發洩負面情緒和抽離現實的方法，慢慢養成這個不健康的減壓習慣。
家庭壓力成Anna患病原因之一
Anna患上暴食症的原因，除了是對自己身形的不滿意之外，還有自小開始家人對她造成的壓力。Anna家人對她有不少期望，自小就要學習不同的技能，上不同的興趣班，例如：跳舞、鋼琴等。而家人的態度都比較嚴苛，Anna表示會形容在高壓管治的環境下長大，例如小時候在上課時，吃了一小塊零食而已，然後被人發現，老師就在她的手冊寫上「貴子弟於上課期間偷吃」 ， 結果回到家就被家人狠狠地教訓了一頓。
住在同一間屋，Anna家人都不知道她患病，她通常病發的時候，就是半夜三更，好像全世界都只有自己一個的時候，就會走到便利店掃貨。 當時的流程就是晚上去便利店，靜悄悄在自己房間暴食，再偷偷地在馬桶扣喉，進食這個行為對於有暴食症的Anna來說，好像變成一個羞恥和不見得光的行為。對於Anna來說，進食本來是開心和減壓的事， 但是最後進食變得很孤獨。「 我有試過大哭一場，之後扣喉到我坐在馬桶旁，我在想為甚麼我要那麼慘，這麼折墮呢？」
Anna這麼多年來，不斷重複在暴食、節食、扣喉、減肥的循環中，好朋友對她的提醒， 最終成功令Anna重新振作。她的好朋友對她說：「其實你要走出來真的要靠你自己，我可以跟你說你要怎樣做，但做不做那個人是你。」因為這句話，Anna當頭棒喝，意識到自己。
每個人都有不同的方法走出困境，最重要找到適合自己的方法， Anna 很幸運有一些朋友很積極地陪伴她、帶她外出，讓她不用自己整天躲在家，令她一步步走出谷底。 如果懷疑自己有進食失調症或是暴食症的問題，可以致電香港進食失調康復會的熱線，或者到其網站了解一下。如果真的懷疑自己有這個問題，可到網站做一個小測試。
香港進食失調康復會
Hong Kong Eating Disorders Association
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