#MM｜買完嘢成日內疚？小心購物成癮 雙職媽媽買嘢減壓 還Min pay 6年欠債100萬 輔導心理學家解構：唔識講負面情緒易變購物狂｜#PillowTalk #4K
2025-08-22
#MM #PillowTalk // 買完嘢成日內疚？小心購物成癮 雙職媽媽買嘢減壓 還Min pay 6年欠債100萬 輔導心理學家解構：唔識講負面情緒易變購物狂
今集《Pillow Talk》請來一位「購物狂」觀眾現身說法，她身兼公司高層，又要照顧家庭，作為雙職媽媽無法紓解壓力，導致購物成癮。6年來只償還最低還款額，卡數越積越多，欠款至今已累積至100萬。今集繼續請來輔導心理學家吳芷嫣（Natalie），為大家解構購物成癮的成因及解決方法。
觀眾亦可參考以下《強迫性質購物量表》，測試自己是否有強迫購買行為。
請依照你對各題的同意程度填上適合選項：
A 強烈同意；B 有些同意；C 不同意也不反對；D 有些反對；E 強烈反對
題目：
1. 當我有錢時，我忍不住要花掉一些或全部。
2. 我經常沒計畫性地買一些看到的東西，只是因為覺得必須擁有它。
3. 對我而言，購物是一種面對生活壓力和放鬆的方式。
4. 我有時覺得內心有一股力量逼著自己去購物。
5. 有時候，我有著強烈的慾望想要買東西。
6. 有時候，我買了一件商品後會感到內疚，因為那似乎不合理。
7. 有些東西買了之後，我不會給任何人看，因為擔心別人會認為我浪費錢。
8. 我常常有一股無法解釋的衝動或是突發的慾望，就是要去買東西。
9. 我到購物中心時，有一股不可抗拒的衝動，想進商店裡買點東西。
10. 我經常購買不需要的產品，即使明知自己的錢所剩無幾。
11. 我喜歡花錢。
計分方式：
A=5分，B=4分，C=3分，D=2分，E=1分，請將各選項加總起來。
量表分析：
36分或以上，你可能有強迫購買行為。
36分以下，你沒有太多強迫購買行為，但不意味毫無衝動購物和不理性消費的現象。
策劃：洪慧冰
攝影：馮國輝 黃灝嵐
剪接：梁芷澄
嘉賓：輔導心理學家Natalie 吳芷嫣
主持：王秋婷Phoebe、梁中勝Sam
監製：陳慧敏
編審：黃碧珊
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