近年生酮飲食成為熱門飲食方法，單計2020年的全球Google搜尋次數最多食品相關主題，「生酮」搜索量就達到 2,540萬次，更成為日本人搜尋減肥相關關鍵字的第一位，每日高達6萬多次。不少明星及名人，如Kim Kardashian、Adriana Lima、魏如萱及欣宜等都靠這個飲食法修身。連籃球巨星 LeBron James也曾經試過生酮，但他並非為減肥，反而想試驗自己的精神上有多堅毅……最後因為減掉太多磅數而需要增磅才能比賽。而香港近幾年也開始流行生酮飲食，更有不同的生酮飲食社交網絡群組出現。
試一次全新系列「Be a better meme」讓主持試一次突破自我。第一集由嘗試過無數次說要減肥的Chucky認真減一次肥，實試大熱生酮飲食及斷食方法，以1個月減掉10磅為目標，用自身經驗話你知，生酮飲食是怎麼一回事。
