買完嘢成日內疚?小心購物成癮 雙職媽媽還Min pay 6年欠債100萬

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今集《Pillow Talk》請來一位「購物狂」觀眾現身說法,她身兼公司高層,又要照顧家庭,作為雙職媽媽無法紓解壓力,導致購物成癮。6年來只償還最低還款額,卡數越積越多,欠款至今已累積至100萬。今集繼續請來輔導心理學家吳芷嫣(Natalie),為大家解構購物成癮的成因及解決方法。

 

觀眾亦可參考以下《強迫性質購物量表》,測試自己是否有強迫購買行為。

 

請依照你對各題的同意程度填上適合選項:

A 強烈同意;B 有些同意;C 不同意也不反對;D 有些反對;E 強烈反對

 

題目:

1. 當我有錢時,我忍不住要花掉一些或全部。

2. 我經常沒計畫性地買一些看到的東西,只是因為覺得必須擁有它。

3. 對我而言,購物是一種面對生活壓力和放鬆的方式。

4. 我有時覺得內心有一股力量逼著自己去購物。

5. 有時候,我有著強烈的慾望想要買東西。

6. 有時候,我買了一件商品後會感到內疚,因為那似乎不合理。

7. 有些東西買了之後,我不會給任何人看,因為擔心別人會認為我浪費錢。

8. 我常常有一股無法解釋的衝動或是突發的慾望,就是要去買東西。

9. 我到購物中心時,有一股不可抗拒的衝動,想進商店裡買點東西。

10. 我經常購買不需要的產品,即使明知自己的錢所剩無幾。

11. 我喜歡花錢。

 

計分方式: A=5分,B=4分,C=3分,D=2分,E=1分,請將各選項加總起來。

 

量表分析:

36分或以上,你可能有強迫購買行為。

36分以下,你沒有太多強迫購買行為,但不意味毫無衝動購物和不理性消費的現象。

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